क्या घर पर योग सीखना संभव है?

योग घर पर किया जा सकता है , लेकिन - विशेष रूप से शुरुआत करने वालों के लिए - यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप सुरक्षित रूप से योग अभ्यास कर रहे हैं, एक निजी या समूह सेटिंग में एक अनुभवी प्रशिक्षक द्वारा सिखाई गई कक्षा या दो को आजमाना महत्वपूर्ण है।